Welche Girl's verstecken sich denn eigentlich hinter dem POWERGIRLMOVEMENT?
von links nach rechts: Klara (trishapeness), Christina (christina.weissbacher), Stefanie (stefaniegoldmarie), Paula (paulakraemer), Diana (fithealthydi), Nora (noraschi), Julia (julesvogel), Isabella (fittestyou) und Anne-Marie (unboundetambition).
Am 01.04.2015 starteten wir den Hashtag #POWERGIRLMOVEMENT und versorgten euch über 4 Wochen mit vielen Workouts, Rezepten, Motivationstips und vielem mehr. Durch euer tolles Feedback und unfassbar vielen (ca. 21k) Beiträgen, haben wir uns entschlossen, erneut eine Runde zu starten – zeitlich unbegrenzt – die Hauptsache ist der Spaß an der Sache!
Du willst ebenfalls laufend informiert werden? Dann folge unserem eigenen @POWERGIRLMOVEMENT Account auf Instagram und verwende bei deinen Posts den Hashtag #POWERGIRLMOVEMENT – so können wir uns gegenseitig motivieren und eine große Community schaffen!
Wir wollen euch POWERGIRLS gerne besser kennenlernen!
Wenn ihr Lust habt, könnt ihr dieses Bild (unten) auf eurem Profil posten, den @POWERGIRLMOVEMENT Account markieren und diese 10 Fragen beantworten!
von links nach rechts: Klara (trishapeness), Christina (christina.weissbacher), Stefanie (stefaniegoldmarie), Paula (paulakraemer), Diana (fithealthydi), Nora (noraschi), Julia (julesvogel), Isabella (fittestyou) und Anne-Marie (unboundetambition).
Am 01.04.2015 starteten wir den Hashtag #POWERGIRLMOVEMENT und versorgten euch über 4 Wochen mit vielen Workouts, Rezepten, Motivationstips und vielem mehr. Durch euer tolles Feedback und unfassbar vielen (ca. 21k) Beiträgen, haben wir uns entschlossen, erneut eine Runde zu starten – zeitlich unbegrenzt – die Hauptsache ist der Spaß an der Sache!
Du willst ebenfalls laufend informiert werden? Dann folge unserem eigenen @POWERGIRLMOVEMENT Account auf Instagram und verwende bei deinen Posts den Hashtag #POWERGIRLMOVEMENT – so können wir uns gegenseitig motivieren und eine große Community schaffen!
Wir wollen euch POWERGIRLS gerne besser kennenlernen!
Wenn ihr Lust habt, könnt ihr dieses Bild (unten) auf eurem Profil posten, den @POWERGIRLMOVEMENT Account markieren und diese 10 Fragen beantworten!
Hier zu meinen Antworten:
1. Wie motivierst du dich zum Training?
Durch viele, viele tolle Workout- und Fitness Bilder von euch auf Instagram.
Meistens motiviere ich mich aber selber, weil ich Lust aufs Training und neue Herausforderungen habe. Und sind wir mal ehrlich – das Gefühl danach ist einfach das BESTE oder?!
2. Nenne 3 Lebensmittel, die man immer in deiner Küche finden kann.
Verschiedenes Obst, kiloweise Haferflocken und Schokolade als Nervennahrung ;-)
3. Was sind deine sportlichen Ziele?
An erster Stelle darf Spaß beim Training nicht fehlen. Für die Zukunft wünsche ich mir jedoch mehr Disziplin, mehr Ehrgeiz und zu guter Letzt, mehr Definition am gesamten Körper.
4. Wie lautet dein Motto?
ICH WILL SEHEN WAS PASSIERT – WENN MAN NIEMALS AUFGIBT!
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF.
5. Nenne 3 gesunde Snacks, die du gern mit zur Uni / Schule / Arbeit nimmst.
Haferflocken-Bananen Cookies, Studentenfutter und Proteinriegel.
6. Auf was bist du stolz?
Auf das was ich bis jetzt erreicht habe ( - 13 Kilo) UND dass ich momentan mein Gewicht / meine Figur trotz nicht 100%-iger gesunder Ernährung halte, Spaß am Sport habe und motiviert bin noch viel mehr zu schaffen.
7. An welchen Schwächen willst du arbeiten?
An der sauberen Ausführung jeglicher Übungen, wenn mir dir Kraft ausgeht. Genau dann werde ich ungenau – das will / muss ich ändern! Zähne zusammenbeissen und los gehts! No Excuses.
8. Nenne 3 Lieder, die dich beim Sport motivieren.
Beim Squaten definitiv: BURN – Ellie Goulding
Cardio / Krafttraining: Spotify Playlists in der Kategorie 'FITNESS'
Hauptsache schnell und mit viel Bass ;-)
9. Wer ist deine größte Fitsporation?
Es gibt SO, SOOOO unendlich viele 'Idole'– am meisten motivieren mit meine POWERGIRL-Mädls und IHR alle!
10. Welchen Tipp hast du für ein gesundes Leben?
Ein gesundes Leben besteht für mich nicht zu 100% aus ‚healthy – eating‘.
Für mich zählen sogenannte ‚treats / cheats‘ genauso dazu. Ohne dem schlechten Gewissen danach. Ich senne es Soulfood – weil es der Seele gut tut.
Es geht doch nichts über ein Stück Torte, eine Tafel Schokolade oder ein großes Eis :))
Trotzdem liebe ich frische, gesunde und selbstzubereitete Mahlzeiten / Snacks!
Jetzt seit ihr #POWERGIRLS an der Reihe!
Viel Spaß und ich freue mich auf eine zweite Runde #POWERGIRLMOVEMENT mit euch!
1. Wie motivierst du dich zum Training?
Durch viele, viele tolle Workout- und Fitness Bilder von euch auf Instagram.
Meistens motiviere ich mich aber selber, weil ich Lust aufs Training und neue Herausforderungen habe. Und sind wir mal ehrlich – das Gefühl danach ist einfach das BESTE oder?!
2. Nenne 3 Lebensmittel, die man immer in deiner Küche finden kann.
Verschiedenes Obst, kiloweise Haferflocken und Schokolade als Nervennahrung ;-)
3. Was sind deine sportlichen Ziele?
An erster Stelle darf Spaß beim Training nicht fehlen. Für die Zukunft wünsche ich mir jedoch mehr Disziplin, mehr Ehrgeiz und zu guter Letzt, mehr Definition am gesamten Körper.
4. Wie lautet dein Motto?
ICH WILL SEHEN WAS PASSIERT – WENN MAN NIEMALS AUFGIBT!
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF.
5. Nenne 3 gesunde Snacks, die du gern mit zur Uni / Schule / Arbeit nimmst.
Haferflocken-Bananen Cookies, Studentenfutter und Proteinriegel.
6. Auf was bist du stolz?
Auf das was ich bis jetzt erreicht habe ( - 13 Kilo) UND dass ich momentan mein Gewicht / meine Figur trotz nicht 100%-iger gesunder Ernährung halte, Spaß am Sport habe und motiviert bin noch viel mehr zu schaffen.
7. An welchen Schwächen willst du arbeiten?
An der sauberen Ausführung jeglicher Übungen, wenn mir dir Kraft ausgeht. Genau dann werde ich ungenau – das will / muss ich ändern! Zähne zusammenbeissen und los gehts! No Excuses.
8. Nenne 3 Lieder, die dich beim Sport motivieren.
Beim Squaten definitiv: BURN – Ellie Goulding
Cardio / Krafttraining: Spotify Playlists in der Kategorie 'FITNESS'
Hauptsache schnell und mit viel Bass ;-)
9. Wer ist deine größte Fitsporation?
Es gibt SO, SOOOO unendlich viele 'Idole'– am meisten motivieren mit meine POWERGIRL-Mädls und IHR alle!
10. Welchen Tipp hast du für ein gesundes Leben?
Ein gesundes Leben besteht für mich nicht zu 100% aus ‚healthy – eating‘.
Für mich zählen sogenannte ‚treats / cheats‘ genauso dazu. Ohne dem schlechten Gewissen danach. Ich senne es Soulfood – weil es der Seele gut tut.
Es geht doch nichts über ein Stück Torte, eine Tafel Schokolade oder ein großes Eis :))
Trotzdem liebe ich frische, gesunde und selbstzubereitete Mahlzeiten / Snacks!
Jetzt seit ihr #POWERGIRLS an der Reihe!
Viel Spaß und ich freue mich auf eine zweite Runde #POWERGIRLMOVEMENT mit euch!